Makanan tengahari yg paling sesuai utk DIET ATKINS

image credit : http://bm.therakyatpost.com

Selalu semasa berdiet atkins ni pasti ade yg tkut nak g kdai2 makan sbb pasti akn cheat kerana nmpak makanan depan mata. Ini ade tips pilihan makanan yg anda boleh ambil ketika berada dikedai makan walaupon anda sedang berdiet. x kisahlah kalu org tukang cedok nasi tu ckap diet ke.. ape ke.. yg penting kite berusaha... ade sesetengah orang malu kalu org ckap mcm g tu.. lpas tu trus cheat sbb tkut orang kate... ape pon kite kne kuat semangat.





Antara makanan yg anda boleh ambik semasa dikedai makan.

1. Ayam goreng (buang salut tepung)
2. Sayur-sayuran
3. Ikan goreng (buang salut tepung)
4. kuah Kari, kurma (jangan kuah yg ade rse manis sperti sweet and sour)
5. Udang
6. Hati dengan Pedal ayam (buang salut tepung)
7. Daging
8. Sosej

Elakkan memakan bende yga manis ini kerana akan melambatkan proses penurunan berat badan.. cukup lah jika berada dikedai makan dengan memakan makanan yang simple serta porsi yang sederhana. Nasi jugak tidak digalakkan dalam proses diet atkins ni serta elakkan memakan makanan yg bersalut tepung.